מעבדת הרגשות

בסדנא נכנס לעולם הפנימי שלנו ונלמד את טכניקת ההתבוננות הפרקטית ברגשות — כמו במעבדה, נפלח את התחושות והרגשות על מנת להבין מה מניע אותנו ואיך להגיב אחרת. המשתתפים יוצאים עם כלים יומיומיים לניהול לחץ, ויסות רגשי ושיפור הנוכחות בכל תחום בחיים — בעבודה, במערכות יחסים, ובמרחב האישי