כלים מעשיים של מדיטציה ומיינדפולנס לחידוד המיקוד, בניית חוסן מנטלי ושיפור איכות החיים — לאנשים, לצוותים ולארגונים
חוסן מנטלי הוא לא מותרות — הוא הבסיס. בין אם אתם מנהלים ארגון, מובילים צוות, או מנווטים את החיים היומיומיים עם כל מה שהם מביאים. הסדנאות שלנו נותנות כלים מעשיים לניהול לחץ, חידוד הריכוז ובניית חוסן — לחברות, מוסדות חינוך וקבוצות
מדיטציה היא לא מפלט מהמציאות — היא שיטת אימון שמשפרת את קבלת ההחלטות, מפחיתה שחיקה ומחזקת את היכולת לפעול תחת לחץ. בעבודה, בבית, בחיים. צפו בסרטון וראו בעצמכם
תוכניות מותאמות לחיזוק המיקוד, ניהול לחץ ובניית חוסן מנטלי
“אין על ולאד, הסשנים שלו מעולים ועוזרים לי להתפקס על עצמי ועל החיים, ותמיד אחרי סשן איתו יש לי מלא אנרגיה. תודה רבה ולאד :)”
Hadas Lavon BioCatch
“כל תרגול וסשן עם וולד עובר בצורה חוויתית ונעימה המלצה חמה חמה!”
Itay Samara
“ולד מדהים וגורם להרגיש מדהים. זה כל מה שבן אדם צריך, גם בעבודה ובטח שמחוצה לה. תודה ולד, מאחל לעוד ועוד א.נשים לזכות בך.”
Oren Medina
“כאשר אני מרגיש אובד עצות וצריך לקבל החלטה, עצה מוולד תמיד עוזרת לראות את הדברים בצורה אמיתית ומעודדת.”
Eyal Muchtar
“מומלץ מאוד, מעמיק ורציני. בחור נפלא.”
Blue Pill Band
“ממליץ בחום, המדריך מדהים וגרם לי לעבור שינוי עצום , באמת זכות.”
Lior Ashurov
“The best experience you can wish for!”
Alex Tochilovsky
“ולד עזר לי להישאר מרוכז ורגוע ביום-יום שלי בעזרת הטכניקה שלו, תודה גדולה(!) ממני וממשפחתי (:”
תורגם על ידי Google
Lior San
“הגעתי אל ולאד אחרי המלצה ועשיתי איתו ליווי שהיה לי משמעותי ביותר וקיבלתי דרכו טיפים חשובים שילוו אולי לתמיד. מומלצץ מאוד לכל אחד שרוצה שינוי, התפתחות והבנה עמוקה, ליחידים ולקבוצות.”
Hezi Makmal
כל מה שצריך לדעת לפני שמצטרפים לסדנה
מחקרים מראים שאימון מיינדפולנס מפחית לחץ עד 30% ומשפר ריכוז ופרודוקטיביות. הסדנאות הרב-יומיות שלנו חורגות ממפגש חד-פעמי — המשתתפים יוצאים עם ארגז כלים אישי של תרגולים שאפשר לשלב בחיי היומיום, הרבה אחרי שהסדנה מסתיימת.
בתי ספר שמכניסים תוכניות מיינדפולנס רואים שיפור מדיד בקשב התלמידים, בוויסות רגשי ובהתנהגות בכיתה. מורים מדווחים על פחות שחיקה ויותר נוכחות. אנחנו מתאימים כל מפגש לגיל ולסביבה הבית-ספרית.
